我在平常的时候干活干活压力是比较大的，总是熬夜加班，同时身体也变差了好多，经常是手脚冰凉，头晕头痛，来大姨妈时还会痛经，有血块，月经量也是偏少的，请问宫寒怎么调理？吃些什么呢？
 丁国良 主治医师 海南省工人医院海南省农垦总局医院 擅长：全科 宫寒可以多吃一些暖身的食品，多吃补气暖身的食物，少吃辛冷辣的食物，养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、规律的生活、不熬夜。需要适当的运动，可以强身健体、改善身体素质。可以吃一点暖宫的食物，如核桃，大枣，花生，洋葱，西红柿等等。在平常的时候加强营养，加强体育锻炼。 |
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医院：鞍山市中心医院
简介：鞍山市中心医院始建于1924年，于1927年正式迁入现址开诊，为南满洲铁路株式会社鞍山医院。1986年命名为鞍山市中心医院，并成为中国医科大学教学医院。1994年医院被国家卫生部评为三级甲等医院。2003年...
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